2011年01月04日
筋トレ日誌
遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。
2011年も良い年となりますように心よりお祈り申し上げます。
正月三が日も終わりましたので、筋トレ再開です。
今年は継続する事が目標です。
◆チューブトレーニング
フォア・ミドル 20回
バック・ミドル 20回
フォア・ロー 20回
バック・ロー 20回
フォア・ハイ 20回
バック・ハイ 20回
明日より仕事です・・・
2011年も良い年となりますように心よりお祈り申し上げます。
正月三が日も終わりましたので、筋トレ再開です。
今年は継続する事が目標です。
◆チューブトレーニング
フォア・ミドル 20回
バック・ミドル 20回
フォア・ロー 20回
バック・ロー 20回
フォア・ハイ 20回
バック・ハイ 20回
明日より仕事です・・・
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